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守谷練コース~関宿

昨夜タイヤローテしたのもあって、テスト走行したしと守谷練コースに。
走りだして、なんか特に変わりないなぁと鈍感。

なんとなく調子良さそうなので、登りでも30キロ以下にならないように気をつけてみる。
やってみてわかったけど、坂自体はなんとかなるのだが、登り切ったときに気が抜けるんだねぇ。一番スピードが落ちる。二回ハッと気付いてメーター見ると28.xキロ。ありゃりゃ、そんなもんだ。
で、やっぱり自分には厳しいんだなぁと気付いたのが、田んぼフラット(笑)で、ここは40ぐらいキープしたいとやってみるが、もう脚が重~い。37,8キロがせいぜい。でも、その先の登りも30切らなかったし、まぁ良しとしてしまおう。
結局、30で通すだけで精一杯なんだなとわかっただけ収穫としよう。

いつものコンビニで休みたいのをグッとこらえてそのまま進み、芽吹橋から関宿方向へ。
今度は、フラットCRだしと28キロ前後の定速を意識してみる。
関宿まで1時間弱だが、着いた頃には、もう暑さが…止まらずに行きたいと思っていたが、これは日陰でクールダウンすべきと判断。暑い~。
取り敢えずひと休みして三郷へと進むが、また熱風かつ向かい風状態で、呼吸が苦しい。
三郷まで約1時間。また橋の下の日陰で休まずにはいられない。暑過ぎだヨ~。メータ読みで36度。
運河~利根川~布施と帰る予定でいたが、暑さにギブアップで三郷から直帰。もうダメ。

暑さに弱し。
てか、この暑さで頑張れる人っているのか?

今日は、登りでのイメージを試してみたけど、思っていたことは合っていたような気がする。
が、足の筋肉特に腿を前後ともかなり使うんだな。……今まで使えていなかったというのが正解なんだろう。
暑さにも参ったけど、初めてな感じの足の疲労感あり。いい感じだけど。しかし、時間なくアイシングできずで、もう既に筋肉痛の感じ。
明日は、行き帰りも含めてキツクないことを願おう。

本日の…
走行距離:89.69 km
最高速度:43.8 km/h
平均速度:26.2 km/h (20.08)

来週は、筑波山。かなぁ…



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